Toujours aussi rayonnante à l’aube de ses 60 ans, Estelle Lefébure continue d’impressionner par son apparence et son énergie. L’ancienne figure incontournable des podiums assume aujourd’hui un mode de vie très cadré, construit autour d’habitudes alimentaires qu’elle applique depuis des années avec une grande rigueur.
À l’occasion de la sortie de son nouvel ouvrage et lors de récentes confidences dans l’émission C à Vous, le mannequin a accepté d’en dire davantage sur son quotidien. Et certaines révélations ont surpris, notamment lorsqu’elle a évoqué les aliments qu’elle refuse catégoriquement de laisser entrer chez elle.
Estelle Lefébure explique privilégier une alimentation simple, équilibrée et la plus naturelle possible. Pas question pour elle d’accumuler les produits transformés ou les excès qui compliquent ensuite le fonctionnement du corps. Elle mise avant tout sur la régularité et la modération plutôt que sur des régimes extrêmes.
Très attentive à ce qu’elle consomme, elle affirme qu’il existe certains produits qu’on ne trouvera jamais dans sa cuisine. Une règle devenue presque automatique avec le temps. Elle parle notamment des aliments ultra transformés et de certaines habitudes alimentaires qu’elle considère incompatibles avec son hygiène de vie actuelle.
Malgré cette discipline, Estelle Lefébure assure ne pas vivre dans la frustration permanente. Elle revendique même une vraie gourmandise et refuse l’idée d’un quotidien entièrement privé de plaisir. Pour elle, l’équilibre reste essentiel afin de tenir sur la durée sans tomber dans les excès inverses.
L’ancienne mannequin insiste aussi sur l’importance de l’écoute du corps au fil des années. À l’approche d’un cap symbolique, elle affirme avoir appris à mieux comprendre ses besoins et à adapter progressivement ses habitudes pour préserver son énergie et son bien-être.
Son mode de vie, mélange de contrôle et de simplicité, intrigue de nombreux admirateurs qui continuent de s’interroger sur la manière dont elle parvient à conserver une telle forme au fil du temps. Et une chose semble certaine : chez Estelle Lefébure, certaines habitudes alimentaires restent totalement non négociables.
